Die Wirbelsäule befindet sich beim gesunden, nicht über gewichtigen Menschen nahezu im der Mitte des Körpers. Sie ist leicht nach hinten versetzt und hat einen harmonisch geschwungenen Aspekt. Dadurch sind federnde Momente vorhanden und wir können hüpfen und springen. Die enormen Druckkräfte werden sowohl durch die Füsse, Knie- und Hüftgelenke und die Muskulatur und Sehnen abgefangen, aber auch die Wirbelsäule „verbiegt“ sich bei jedem Schritt und Sprung ein wenig.
Sieht man sich das Bild oben an, so erkennt man leicht: ein enormer Bauch verursacht zusätzliche Kräfte, die die Muskulatur der Wirbelsäule zu zusätzlicher Arbeit zwingen.
Der Körper kann darauf folgendermaßen reagieren: er bildet mehr Muskulatur oder er versucht, dass die Wirbelsäule steifer wird, denn nur eine bewegliche Wirbelsäule muss „gehalten“ werden. Ist sie steif, wird die Kraft auf den Knochen über tragen – das erspart Energie, Muskelenergie!